1. 저자 및 도서 소개
  • 발레리나 강수진 - 동작이 잘될 때까지 하루에 19시간을 이를 악물고 홀로 연습했고, 쓰러질 때마다 일어섰다. 성장은 그 열정을 통해 이뤄졌다. 그렇게 자기 자신을 이겨내고 한계를 넘어설 때마다 그녀는 성장했다. 결국 아무도 따라 할 수 없는 독창성이 가미된 표현력과 관객을 사로잡는 카리스마는 모두 그 노력의 산물이다.

  • 도서 소개 - 하루하루 최선을 다하고 열정을 불태운다는 말을 몸소 실천하는 발레리나 강수진의 자서전이다. 



  1. 내용 및 줄거리
  • 기업이든 개인이든 최고 화두는 '온리 원 only one'이다. '온리 원 only one'이 되면 곧 '베스트 원 best one'이 될 수 있다.

  • 많은 사람이 나이 들면서 젊은 시절을 꿈꾸지만 강수진은 다르다. 얼마나 치열하게 살았으면 다시는 청춘으로 돌아가고 싶지 않다고 말하는 것일까? 그녀는 스무 살에는 서른을 서른 살에는 마흔을 꿈꿨다. 

  • 연습에서 남의 시선은 중요하지 않다. 중요한 것은 남이 보기에 18시간 연습한 것처럼 보이는 게 아니라, 스스로 18시간 연습했다는 생각이 드는 것이다. 나는 모나코에서 살아남기 위해 그런 하루를 매일 반복했다. 

  • 누구나 혼자이지 않은 사람은 없다. 그만큼 외롭고 고달픈 게 인생이다. 두 손에 열정을 꼭 붙잡고 놓치지 마라. 당신의 뛰는 가슴은 당신을 바라보는 다른 사람의 가슴도 뛰게 만들 것이다. 내 가슴이 뛰지 않으면 나를 보는 관객의 가슴을 뛰게 만들 수 없기에. 가슴 뛰는 삶을 살아라. 온 세상이 너를 보며 두근거리도록. 

  • 어려서 넘어지면서 다리의 성장판을 다친 까닭에 성장장애를 일으켜 절름발이가 되었던, 고흐의 둘도 없는 친구이기도 한 프랑스의 유명한 화가 로트레크에 비유해서 조선의 로트레크라 불리었던 구본웅. 엄마가 조선의 로트레크 구본웅 화백의 딸이기 때문이다. 

  • 주말에는 도서관에서 하루 종일 살았다. 인생을 두 배로 살 수 있는 방법은 간단했다. 내일 할 일은 오늘 계획에 포함시키자. 어제보다 나은 하루를 살기 위해 조금이라도 더 노력할 때 더 나은 오늘이 만들어 진다. 

  • 스트레칭을 하고 2시간 정도 개인 연습을 한다. 2시간 개인 연습은 30여 년 동안 단 하루도 빠뜨린 적이 없다. 마치면 시계는 오전 9시 30분을 가리키고 있다. 극장에 도착하면 10시 10분. 그때부터 저녁까지 줄곧 연습의 연속이다. 저녁에 공연이 있는 날에는 보통 밤 11시가 되어야 퇴근을 하고 집에 돌아와 간단히 씻고 정리하고 잠자리에 들면 하루가 끝이 난다.

  • 오로지 실력만으로 나의 존재를 보호받을 수 있는 사회인으로서의 생활.

  • 터키인 남편 툰치. 시어머님은 터키의 국민가수인 유명한 예술인. 

  • 어느 날 아침 9시에 시청에 가서 15유로를 내고 결혼 신청을 했다. 그리고 극장으로 가 트레이닝을 하고 저녁에 친한 친구들 10명 정도와 식사를 했다. 그것이 결혼식의 전부였다.

  • 발레리나들의 지독한 경재. 어떤 발레 선생님이 들려준 이야기다. 실력을 시기하던 동료 단원 하나가 깨진 유리 조각을 토슈즈 안에 몰래 넣어 유리 조각이 살을 파고드는 고통을 참아 가며 겨우 공연을 마쳤다.

  • 인간이란 태어나는 그 순간부터 혼자 살 수 없기에 누군가와 인간적인 관계, 즉 파트너십을 맺게 되고, 그렇기에 최상의 파트너를 찾기 위해 노력한다. 자신 또한 타인에게 어떤 파트너인지 끊임없이 고민해야 한다. 내가 남에게 Best 파트너가 되면, Best 파트너를 만날 확률이 훨씬 높아진다는 것이다. 

  • 삶은 누구나 외롭다. 혼자는 외롭고 둘은 그립다. 그럴 때면 나는 스스로에게 이렇게 외친다. 수진! 웨이크 업 Wake up!

  • 과녁을 겨누지 않고 화살을 쏘면 100% 빗나간다. 오늘 하루 목표를 정하라. 목표가 없으면 성취도 없다. 그대가 선택한 목표에 확신을 갖고 그걸 매일 반복하라.

  • 나는 발레와 사랑에 빠졌고, 30년이 넘는 시간 동안 단 한 번도 한눈을 판 적이 없다. 발레 외에 다른 곳을 바라보기엔 내 하루가 너무나 짧았기 때문이다.

  • 독립 운동가인 김구 선생께서 즐겨 외우셨다던 서산대사의 선시 중에 이런시가 있다. '눈 덮인 들판 길을 걸어갈 때 발걸음 하나라도 어지러이 가지 마라. 오늘 내가 걸어간 이 발자취는 반드시 뒤에 오는 이의 이정표가 될 터이니.'

  • 세상에서 가장 슬픈 일은 남의 인생을 대신 사는 것이다. 부디 너의 인생을 살라. 내가 아닌 다른 사람이 되어 성공하는 것보다는 내 모습 그대로 살면서 시련을 겪는 게 낫다. 나는 여전히 하루에 18시간 연습을 한 덕분에 비정상적인 발을 가지고 있지만, 행복하다. 때론 행복한 마음을 주체할 수 없어 눈물이 흐른다. 내 인생을 살고 있기 때문이다.

  • 중학교 때 발레를 본격적으로 시작한 이후로 하루라도 4시간 이상 잠을 잔 적이 없는 것 같다. 밤 12시에도 연습이 부족하다는 생각이 들면 나는 다시 연습실로 향했다.

  • 몰입. 제대로 안 하면 하루 1시간도 힘들지만, 제대로 몰입하면 18시간도 가능하다. 발레를 시작한 후, 나는 단 하루도 100%로 충실한 삶을 살지 않은 날이 없다. 나는 하루의 95%를 살았다는 느낌이 들면 그날에는 잠을 잘 자지 못했다. 하루가 쌓여 일주일이 되고, 일주일이 쌓여 한 달이 되며, 한 달이 쌓여 1년이 된다. 그리고 그 1년이 쌓여 인생이 되는 것이다. 하루에 4시간식 자면서 일하는 것이 성공의 필요충분조건은 아니다. 중요한 것은 '깨어 있을 때 얼마나 몰입했느냐' 하는 것이다. 시간이 적더라도 얼마만큼 몰입했느냐에 따라 결과가 달라진다. 비근한 예로, 연습을 하다가 시계를 본다면 이미 집중을 안 하고 있다는 것이다.

  • 실력도 변변치 않고, 이룬 것도 별로 없어 이런 저런 이유를 대며 자기 합리화를 하는 데 시간을 낭비하지 않고, '이루고자 하는 것'을 얻기 위해 최선을 다할 때, 진정 아름다운 사람으로 성장할 수 있을 것이다. 

  • 어릴 때 잠시 취미로라도 발레를 배워 본 여자아이들이 커서도 몸매가 좋고 라인이 잘 살아 있는 이유가 여기에 있다.

  • 최고의 발레리나가 되기 위해 내 인생을 포기했다고 생각하는 사람이 많은데, 그렇지 않다. 나는 발레를 위해 내 인생을 포기하지 않았다. 나는 발레를 하는 내내 행복했다. 발레는 나 자신이고, 내 인생이기 때문이다.



  1. 나에게 어떤 점이 유용한가?
          세계최고의 발레리나 강수진은 자신의 꿈과 목표를 향해 이렇게 하루하루 치열하게 살았던 거구나 깨닫는다. 정신이 번쩍 든다.



  1. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
          하루하루의 목표로 치열하게 성취감을 느끼고 몰입하자. 오늘도 열정으로 살자. 베스트 원이 되자. 잠은 4시간이면 된다. 좋은 자세를 갖기 위해 발레를 해보자. 

  1. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
          88연승의 비밀 ( 존 우든 감독 )

 

1.저자 및 도서소개
  • 케빈 크루즈 - 뉴욕타임즈 베스트셀러 저자로 주목받고 있으며 디지털 학습 기업의 CEO다. 포춘 500대 기업의 CEO, 해병대 장성, 의회의원들에게 자문을 제공하고 있으며, 포브스 칼럼니스트로 활동하고 있다. 또한 전 세계에서 열리는 임원 워크숍, 리더십 회의, 글로벌 컨퍼런스에서 활발한 강연도 펼치고 있다. 
  • 도서소개 - 똑같은 방식으로 시간을 관리하는 사람은 없지만 공통적인 노하우는 있다. 이 책은 하루관리 습관과 시간을 관리하는 비법을 알려준다.

2.내용 및 줄거리 
  • 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 잠시 생각해보라. 건강은 잃었다가 되찾을 수 있다. 돈 역시 전부 잃었어도 되찾을 수 있다. 친구는 소중하지만 우리는 항상 친구들을 잃고 새로 만든다. 그러나 시간은? 시간은 절대 잃었다가 되찾을 수 없다! 
  • 당신의 인생을 바꿀 수 있는 마법의 숫자, 1440
  • 스케줄러에 따라 살아라. 스케줄러에 없는 일은 하지 않는다. 그러나 스케줄러에 있는 일은 무조건 한다. 
  • 몰스킨 노트, 파일럿 G2 볼펜이 저렴하고 필기감이 좋다. 
  • 집중은 거절에서 시작된다. - 스티브 잡스 
  • 크게 성공하는 사람이 그냥 성공하는 사람과 다른 점은 거의 모든 요청을 거절한다는 것이다. - 워런 버핏
  • 국가대표로 올림픽에 나가려면 행사를 비롯한 많은 일을 포기해야 할 수 밖에 없다. 오죽하면 습관처럼 거절을 하는 지경에 이르렀다. - 사라 헨더샷(미국 조정 국가대표)
  • 해마다 다른 도시에 있는 멋진 아파트를 빌려서 살 것이다. 뉴욕, 바르셀로나, 아말피, 시드니, 멜버른, 홍콩, 라호야 등 어디가 되든 말이다!
  • 모든 자금을 활용하여 외주를 맡기고 다른 사람의 시간을 사라. 그것이 핵심이다. 당신의 168시간을 조직한 다음 다른 사람들의 시간을 사들여서 성장하라. - 셰인 샘스.조슬린 샘스 
  • 해마다 시간을 어떻게 쓰는지 분석하여 최소한 15%의 일을 위임하라. - 제이 배어
  • 성공한 사람들의 아침 습관. 대개 아침 6시 이전에 일찍 일어난다. 물을 많이 마셔서 수분을 보충한다. 종류가 다르기는 하지만 (과일,오트밀,채소 스무디,단백질,탄수화물) 몸에 좋은 음식으로 아침식사를 한다. 운동을 한다. 명상을 하거나, 일기를 쓰거나, 책을 읽는다. 
  • 아놀드 슈와츠네거는 매일 5시에 일어나서 아래층에 있는 주방으로 내려가 여러 신문을 읽은 다음 아이패드로 이메일을 확인합니다. 그 다음 45분에서 1시간 동안 운동한 후 아침을 먹죠. 대개 오트밀, 바나나, 딸기, 블루베리를 모두 섞어서 커피와 함께 먹습니다. 식사를 마친 후에는 샤워를 하고 일하러 갑니다. 
  • 시간 관리를 단순화하고 탁월한 생산성을 올리기 위한 나의 첫 번째 비결은 성공을 위한 '미라클 모닝'으로 하루를 시작하는 것이다. 이 간단한 일과는 자기 계발을 위한 효과적이고 검증된 6가지 관행으로 구성되며, 기억하기 쉽게 '인생의 구원자'로 불린다. 기적의 아침의 전제는 자기 계발에 시간을 할애한다는 원칙을 갖고 매일 아침 일어난다는 것이다. 그래야 상상할 수 있는 가장 특별한 삶을 만들고, 지금 가능하다고 생각하는 것보다 더 빨리 그렇게 하는 데 필요한 사람이 될 수 있다. 대다수 사람은 더 많이 이루기 위해 더 많이 '하는 데' 집중하지만 기적의 아침은 덜 하면서도 더 이루도록 더 많이 '되는 데' 집중하는 내용을 다룬다. - 할 엘로드(미라클 모닝 저자)
  • 활력이 답이다. 매일 격렬한 운동을 하라. 몸이 건강할수록 머리가 맑아져서 더 나은 결정을 내리며, 더 많은 성공을 이룰 수 있다. 아침에 가장 먼저 하는 일은 운동이다. 
  • 현실적인 작은 목표를 세우라. 나는 이 목표를 '일일 쿼터'라고 부른다. 일일 쿼터는 사소하게 보이지만 매일 반복하면 큰 과제를 완수할 수 있는 작은 목표다. 가령 하루에 외국어 단어를 20개씩 외우면 5달 후에 3,000개의 단어를 알게 된다. 그러면 거의 유창하게 말할 수 있다. 마찬가지로 하루에 수학 문제를 10개씩 풀면 한 달 후에 300개의 문제를 풀게 된다. 이 방식이 통하는 이유는 짧은 시간을 투자해서 조금씩 쌓아나가기 때문이다. 비생산적으로 오래 일하지 말고 생산적으로 짧게 일하라. - 존 라모스 (포르투갈 코임브라 의대 재학생)
  • 시간을 아끼기 위한 비결 / 1. 항상 한 끼 분량보다 많이 조리하라. 요리를 하려면 계획하고, 재료를 사야 하며, 준비하고, 만들며, 설겆이하는 과정에서 낭비되는 시간이 많다. 나는 요리를 좋아해서 자주 저녁을 해먹는다. 그러면 한 번에 두세 끼 분량을 만든다. 개인적으로 몸에 좋은 음식이라면 며칠 연속으로 먹어도 괜찮기 때문이다. 나는 대개 먹는 즐거움이 아니라 건강을 위해 먹는다. / 2. 휴대폰 카메라를 활용하여 기억할 일을 줄이라. 나는 기억력이 형편없다. 그래서 휴대폰 카메라를 활용하여 기억할 일을 줄이는 방법을 배웠다. 가령 호텔방 번호, 주차 위치, 친구가 보여준 책 표지, 좋은 글로 가득한 화이트보드, 주차권을 찍어둔다. 이 방법은 스트레스를 줄여주고 호텔이나 주차장을 찾아 헤매는 시간을 아껴준다. / 3. 휴대폰을 무음 상태로 설정하고 모든 알림 기능을 끄라. 방해요소 없이 일하기 위한 환경을 만들기 위한 것이다. 컴퓨터나 휴대폰 또는 다른 기기가 알림 기능으로 당신에게 '고함' 치도록 방치하는 것은 완전히 정신 나간 짓이다. 나는 아이들이 밤에 외출하여 비상시 바로 응답해야 하지 않는 휴대폰을 항상 무음 상태로 설정한다. 누군가 트위터, 페이스북, 이메일로 접촉할 때마다 알아야 할 필요는 없다. / 4. 아예 TV를 보지 말라. 데이비드 미어먼 스코트는 마케팅과 영업 전략가, 강연가로 활동하며 10권의 책을 쓴 저술가다. 그는 인터뷰에서 이렇게 말했다. AGB닐슨미디어리서치에 따르면 미국인들은 매달 TV 시청에 평균 158시간을 쓴다. 연간으로 치면 1,896시간이다. 그 시간이면 멋진 책을 쓰거나 사업을 시작할 수도 있다. 복근을 원하는가? TV를 보지 말고 운동하라. TV를 없애면 연간 거의 2,000시간이 생긴다. 그 시간에 얼마나 많은 일을 할 수 있을지 상상해보라! / 5. 차 안에서 보내는 시간을 현명하게 사용하라. 1년에 얼마나 많은 시간을 차 안에서 보내는지 생각해보라. 출퇴근 시간, 고객을 찾아가는 시간, 부모님 댁까지 가는 장거리 여행, 회사까지 30분밖에 걸리지 않는다고 해도 1년으로 따지면 200시간, 거의 10일에 해당하는 시간을 차 안에서 보내게 된다. 그런데도 사람들은 대개 그 시간을 어쩔 수 없이 버리는 시간으로 여기고 바깥세상과 차단된 상태로 좋아하는 음악이나 듣는다. 그러지 말고 일과 관계된 사람이든, 가족이나 친구든 전화를 걸거나, 뉴스 팟캐스트 또는 외국어나 기타 학습 프로그램을 들어라. / 6. 미리 약속하지 않았다면 전화를 걸지 말라(물론 업무 전화에 한해서). 아무런 약속 없이 전화를 걸었다가 자동 응답 메시지를 들은 적이 얼마나 되는가? 당신은 가령 "영업 회의가 어떻게 진행됐는지 알고 싶어서 전화했어요. 나중에 다시 전화할게요."라고 말하고 전화를 끊는다. 얼마 후 상대가 당신에게 전화를 걸지만 당신이 너무 바빠서 자동 응답 메시지로 넘긴다. 상대는 "전화하셨죠? 나중에 다시 걸게요"라고 말한다. 그러지 말고 '영업 회의 내용을 전화로 듣고 싶어요. 내일 11시 괜찮아요? 아니면 다른 시간을 알려주세요.'라고 미리 이메일을 보내라. 이 경우에도 일정을 맞추려고 이메일이 쓸데없이 오가지 않도록 시간을 물어본 점에 주목하라. / 7. 사람들이 몰리는 시간을 무조건 피하라. 이 비결은 일주일에 몇 십분, 1년에 몇 시간을 아껴준다. 방법은 간단하다. 해야 할 일을 하는 시간을 바꾸기만 하면 된다. 식료품을 구매할 때는 토요일 아침에 하지 말고 금요일 밤이나 일요일 아침에 해라. 고객을 찾아갈 때는 출퇴근 시간을 피하라. 점심시간에 은행에 가지 말라. / 8. 듀얼 모니터를 쓰라. 모니터를 하나 더 설치하는 것은 컴퓨터 작업을 할 때 효율성을 극대화하는 쉬운 방법이다. 듀얼 모니터를 쓰면 두 개의 창을 오가지 않아도 된다. 나는 컴퓨터 두 대에 세 개의 모니터를 쓴다. 그러나 컴퓨터 한 대에 두 개의 모니터만 있어도 워드 프로그램을 쓰는 동싱 인터넷으로 조사한 내용을 검토하거나, 코드 미리보기와 디버깅을 각각 다른 모니터로 하거나, 한 모니터로 이메일이나 일정을 확인하고 다른 모니터로 생산적인 작업을 할 수 있다. / 9. 중단 목록을 만들라. 뛰어난 비즈니스 사상가 짐 콜린스는 할 일의 목록을 만드는 것이 중요하다고 종종 말했다. 그는 한 매체에 기고한 칼럼에서 뛰어난 기업들이 중단 목록을 활용하고 있으며, 자신도 새해의 다짐을 하는 시간에 중단 목록을 만든다고 밝혔다. 단순성과 최소화는 머리를 가볍게 만들고, 일과를 여유롭게 만들며, 뛰어난 일을 할 수 있도록 해준다. / 10. 사람들에게 '주어진 시간'을 상기시키라. 한때 대기업 사장 밑에서 주요 직책을 맡은 적이 있었다. 그러나 얼마 가지 않아 허우적거리기 시작했다. 그래서 사장 비서가 나를 따라다니며 도와주겠다고 나섰다. 2주가 지난 후 그녀는 "정해진 시간을 반드시 지켜야 해요. 사람들이 그 시간보다 오래 당신을 붙잡아두도록 놔두지 마세요"라고 말했다. 훌륭한 조언이었다. 그 이후로 나는 회의를 하기 전에 반드시 "먼저 정해진 시간이 30분이라는 사실을 알려드립니다. 30분 후에는 무조건 끝내야 합니다"라고 밝혔다. 그래서 편하고 여유롭게 흘러가는 대로 하는 회의가 아니라는 사실을 미리 알릴 수 있었다. 10분이나 15분 안에 통화를 끝내야 하는 경우 이 방법이 특히 중요하다. / 11. 생산적인 사람들과 어울려라. 이 비결은 유치해보이지만 대단히 강력한 힘을 발휘한다. 회사에서 가까이 지내는 사람들이 매일 90분씩 점심을 먹는다면 당신도 그렇게 될 가능성이 높다. 또한 그들이 이른 저녁에 술을 마시고 전날 방송된 리얼리티 프로그램에 대한 대화를 즐긴다면 당신도 그렇게 될 가능성이 높다. 회사에서 어울리는 사람들과 친구들을 바꾸는 것을 고려하라. 생산적인 사람들을 주위에서 찾을 수 없다면 온라인으로 사귀는 게 낫다. 나는 사업가, 저술가, 조깅 애호가들이 모인 페이스북 그룹에 참여하고 있다. 이는 서로에게 동기를 부여하고 생산성을 높이는 비결을 공유하며, 성공의 길로 이끄는 사람들과 어울리는 좋은 방법이다. / 12. 주위 사람들에게 방해하지 말라고 양해를 구하라. 월스트리트 저널 기사에 따르면 일하는 데 가장 방해가 되는 요소는 이메일이나 메신저가 아니라 사람이다. 집에서 일한다면 가족에게 일하는 중이니 방해해서는 안 된다고 분명하게 알리라. 사무실에서 일한다면 '방해하지 마시오'나 'O 시에 오세요'라고 적힌 알림판을 내걸거나 자리 입구에 노란색 테이프를 치는 방법을 고려해보라. 당신이 상사라면 사무실 전체에 두어 시간 정도 서로를 방해하지 않는 시간을 두는 방안을 고려해보라. / 13. 비즈니스 코치나 멘토를 두거나 성공 모임에 가입하라. 이는 시간관리와 관계없는 조언처럼 들리지만 당신이 걸어갈 길을 벌써 지나온 사람과 관계를 맺으면 시간을 많이 아낄 수 있다. / 14. 완벽하지 않더라도 끝내는 것이 좋다는 사실을 명심하라. 소프트웨어 개발자들은 종종 "완벽하지 않아도 내보내는 것이 좋다"고 말한다. 버전1.0에 있는 버그는 1.1 , 1.2 등으로 이어지는 후속 버전을 통해 바로잡으면 된다. 작가도 책을 쓸 때 계속 원고를 붙잡고 있기 쉽다. 새로운 소재나 아이디어, 더 나은 문장이 계속 떠오르기 때문이다. 그러나 완벽하지 않더라도 일단 출판하는 것이 아예 출판하지 않는 것보다 훨씬 낫다.

3.나에게 어떤 점이 유용한가?
 시간관리의 노하우를 배울 수 있었다.

4.이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
 하루시간 관리를 위한 무수한 팁들을 전수 받았다. 스케줄러에 따라 살자. 집중은 거절에서 시작된다. 외주를 주자. 미라클 모닝을 하자. 활력을 주는 운동을 하자. 등등. 옥구슬 같은 팁이 넘쳐 났다. 
 이런 습관들을 몸에 베이게 하고, 시간을 아끼는 행동을 하자.

5.연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
 미라클 모닝(할 엘로드)

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